{"id":2298,"date":"2023-01-06T00:50:27","date_gmt":"2023-01-06T00:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/?page_id=2298"},"modified":"2024-01-04T22:30:40","modified_gmt":"2024-01-04T22:30:40","slug":"geest","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/geest\/","title":{"rendered":"Mind"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2298\" class=\"elementor elementor-2298\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c4d9e43 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c4d9e43\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fe67af3\" data-id=\"fe67af3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a769c1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3a769c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 22-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Working on cognative niveau<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-94f5a90 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"94f5a90\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0c377c\" data-id=\"f0c377c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-670422c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"670422c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 22-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h4 style=\"margin-top: 1em;\">Time management, doelloos zijn, de aandacht vasthouden, impulsiviteit beperken, prioriteiten stellen&#8230; Werken aan je geest, dat kan ook bij House of Harmony.\u00a0<\/h4>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-381a791 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"381a791\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ae2f7cc\" data-id=\"ae2f7cc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6b3e95 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e6b3e95\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var(--font-color);\">De beslissing om hulp te zoeken bij een vraagstuk waar je zelf\u00a0<\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">niet uitkomt, is zeer persoonlijk.\u00a0<\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">Maar gesprekstherapie is er,\u00a0<\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">om eenieder te helpen een prettiger leven te leiden.\u00a0<\/span><\/p><p>Je hoeft geen enorm \u2018probleem\u2019 te hebben om baat te hebben bij counseling of coaching. Als jij hulp wilt, is dat reden genoeg.<br \/><span style=\"color: #333333;\">Dat gezegd hebbende, er zijn\u00a0<\/span><span style=\"color: #333333;\">10 tekenen<\/span><span style=\"color: #333333;\">\u00a0die misschien aangeven dat je<\/span><span style=\"color: #333333;\">\u00a0baat zou kunnen hebben bij gesprekstherapie:<\/span><\/p><p><b style=\"color: #333333;\">1)<\/b><span style=\"color: #333333;\"><b> Er is momenteel veel aan de hand in je leven: <\/b><br \/>Er kunnen dingen uit het verleden zijn die je last bezorgen of een recente gebeurtenis die je aan het wankelen brengt, \u00f3f dat het <\/span><span style=\"color: #333333;\">een opeenstapeling van allerlei dingen is; er zijn periodes in je leven dat je je misschien overweldigd of gestrest voelt over wat er gaande is. Bij problemen uit het verleden ga je naar een psycholoog, maar bij minder ernstige zaken waar je hulp bij nodig hebt kan het waardevol zijn om eens met mij te gaan zitten om steun, duiding en <i>tools<\/i> te krijgen voor wat er aan de hand is.<\/span><b style=\"color: #333333;\"><br \/><\/b><\/p><p><span style=\"color: #333333;\"><b>2)<\/b><\/span><span style=\"color: #333333;\"> <b>Je kunt niet met je vrienden of familieleden praten over wat er scheelt:<\/b><br \/><\/span><span style=\"color: #333333;\">Je familie en vrienden zijn meestal geweldige hulpbronnen. Maar soms zijn die er niet, of heb je het gevoel dat je niet bij hen terecht kunt met het specifiek probleem waar je nu mee worstelt.\u00a0<\/span><span style=\"color: #333333;\">Hoe het ook zij, soms heb je iemand nodig die zonder (voor)oordelen vertrouwelijk verder kijkt dan vrienden en familie. Dat is waar ik je kan helpen.<\/span><\/p><p><b style=\"color: #333333;\">3)<\/b><span style=\"color: #333333;\"><b> Je hebt het gevoel dat je geen hulpbronnen meer hebt:<\/b><br \/><\/span>Dit kunnen externe bronnen zijn, zoals mensen in je leven die je willen\/kunnen helpen, of interne bronnen, zoals geen <i>coping-tools<br \/><\/i>(meer) hebben voor dat waar je tegenaan loopt. Therapeutische hulp zoeken is dan een verstandige zet. Ik kan letterlijk een hulpbron voor je zijn tijdens je begeleidingstraject. Samen bedenken we een plan om je te helpen met je probleem.<\/p><p><b style=\"color: #333333;\">4)<\/b><span style=\"color: #333333;\"> <b>Mensen om je heen zijn bezorgd:<\/b><br \/><\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">Soms denk je misschien dat je geen professionele ondersteuning nodig hebt, totdat iemand in je omgeving erover begint. Wanneer dit gebeurt, is dat misschien iets waar je aandacht aan zou willen schenken.\u00a0<\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">Natuurlijk is de keuze om te gaan <i>altijd<\/i> jouw eigen keuze en hoef je het z\u00e9ker niet te doen omdat iemand anders dat zegt. Maar: mensen om je heen kunnen soms dingen zien die je zelf niet ziet.<\/span><\/p><p><b style=\"color: #333333;\">5)<\/b><span style=\"color: #333333;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: #333333;\"><b>Je kunt je nergens anders meer op concentreren:<\/b><\/span><br \/><span style=\"color: #333333;\">Je hebt overmatig veel zorgen of bent heel erg gefixeerd op een bepaald onderwerp, wat je vermogen om \u2018aanwezig\u2019 te zijn op het werk of in relaties in de weg staat. Je mentale belasting is een aanwijzing dat het tijd kan zijn om medisch advies, diagnose, mentale ondersteuning of al het bovenstaande in te winnen.<br \/><\/span><br \/><b style=\"color: #333333;\">6)<\/b><span style=\"color: #333333;\"> <b>Je ervaart biologische veranderingen:<\/b><br \/><\/span>Vervelende fysieke symptomen van bijvoorbeeld de overgang (ook mannen kunnen dit ervaren!) of veranderingen in je eet- of slaapgewoonten kunnen er ook op duiden dat het tijd is voor professionele ondersteuning. Merk je dat je drastisch meer \u00f3f minder eet, meer of minder slaapt, gewicht verliest of aankomt, of andere biologische symptomen hebt zoals pijn in je borst, hoofdpijn, enz. Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat je fysiek wordt be\u00efnvloed door emotionele stress. Als je dergelijke symptomen ervaart, is het een goed moment om eerst eens je huisarts te bezoeken.<\/p><p><b style=\"color: #333333;\">7)<\/b><span style=\"color: #333333;\"><b> Je voelt je ge\u00efsoleerd en alleen:<\/b><br \/><\/span>Je bent misschien omringd door mensen &#8211; thuis, op je werk, in je sociale leven &#8211; maar je voelt je nog steeds alleen en niet echt\u00a0 verbonden. Je kunt niet genieten van gezelschap en je voelt je eenzaam. Als je je ge\u00efsoleerd en alleen voelt, kan ik je tot steun zijn om je minder alleen te voelen en kijken we samen hoe je dat kunt veranderen.<\/p><p><b style=\"color: #333333;\">8<\/b><span style=\"color: #333333;\"><b>)<\/b><\/span><span style=\"color: #333333;\"><b> Je bent klaar om te veranderen:<\/b><br \/><\/span>Je wilt niet alleen maar dingen verbeteren en je wilt geen snelle oplossingen meer. Je bent klaar om je tijd, energie en kwetsbaarheid te investeren om grote veranderingen in je leven aan te brengen, of dit nu is over hoe je over je lichaam denkt, hoe je met mensen communiceert of hoe je de juiste relaties voor jou aantrekt. Wat de reden ook is: je bent je oude leventje zat en je bent gemotiveerd om te veranderen. Dan kunnen we samen aan de slag om je oude patronen te herschrijven en nieuwe gewoonten te ontwikkelen die je leven zullen veranderen.<\/p><p><b style=\"color: #333333;\">9)<\/b><b> <\/b><span style=\"color: #333333;\"><b>Je bent altijd al nieuwsgierig geweest:<\/b><br \/><\/span>Misschien gaat het globaal gezien &#8216;wel goed&#8217; in je leven, maar ben je gewoon altijd nieuwsgierig geweest naar hoe je leven misschien ook \u00e1nders zou kunnen. Je voelt de behoefte tot zelfontwikkeling en wilt hier actief mee aan de slag.<\/p><p><b style=\"color: #333333;\">10)<\/b><span style=\"color: #333333;\"><b> Je wilt een betrouwbaar iemand als \u2018bondgenoot\u2019:<\/b><br \/><\/span><span style=\"color: #333333;\">Je hebt tijdelijk een \u2018bondgenoot\u2019 nodig; een vertrouwd gezicht, een betrouwbaar iemand met wie je alle dingen eens op een rijtje kunt zetten. Je wilt iemand op wie je kunt rekenen, ongeacht wat er gebeurt. Een stabiele factor in je leven die je kan helpen het meeste uit jezelf te halen en een betere mentale balans te bereiken.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"color: var(--font-color);\">Spreekt dit je aan? Kijk dan eens op\u00a0<\/span><span style=\"text-decoration-line: underline; color: #339966;\"><a style=\"color: #339966;\" href=\"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/product\/counseling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">counseling<\/a><\/span><span style=\"color: var(--font-color);\">,\u00a0<\/span><span style=\"color: var(--font-color);\"><a href=\"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/product\/coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\">coaching<\/span> <span style=\"color: var(--font-color);\">of<\/span><\/a><span style=\"color: #339966;\">\u00a0<a style=\"color: #339966;\" href=\"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/product\/schaduwwerk\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Schaduwwerk<\/span><\/a>.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-52406d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"52406d8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-991f318\" data-id=\"991f318\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-468fc47 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"468fc47\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 22-05-2024 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:\"\";border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider--view-line_text):not(.elementor-widget-divider--view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern{--divider-border-style:none}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern.elementor-widget-divider--view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider--view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(--divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);background-color:var(--divider-color);-webkit-mask-image:var(--divider-pattern-url);mask-image:var(--divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider--no-spacing{--divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider--bg-round{--divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(--container-widget-width,100%);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fd2227f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fd2227f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-56082fd\" data-id=\"56082fd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b96892 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"5b96892\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-anchor\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Werken op cognitief niveau Time management, doelloos zijn, de aandacht vasthouden, impulsiviteit beperken, prioriteiten stellen&#8230; Werken aan je geest, dat kan ook bij House of Harmony.&nbsp; De beslissing om hulp &hellip; <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3036,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2298"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2298"}],"version-history":[{"count":286,"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6075,"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2298\/revisions\/6075"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.houseofharmony.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}